I think ... - daily-lifehttps://blog.kmonsoor.com/2024-02-24T00:00:00+06:00সহজ বাংলায় Analysis Paralysis2024-02-21T00:00:00+06:002024-02-24T00:00:00+06:00Khaled Monsoortag:blog.kmonsoor.com,2024-02-21:/sohoz-banglay-analysis-paralysis/<p>Analysis paralysis মানে টা কি? আমারও কি এই অসুখটা আছে?</p><p><strong>Self-link</strong>: <a href="http://go.kmonsoor.com/analysis-paralysis-bn">go.kmonsoor.com/analysis-paralysis-bn</a></p>
<p>ছোটবেলায় মা খালাদের দেখতাম গাউসিয়া মার্কেটে একবার না গেলে রোজার ঈদের শপিং পরিপূর্ণ হতো না।
সাথে গেলে দিন শেষে, ৩/৪ ঘণ্টা মার্কেটে প্রচণ্ড ঘুরাঘুরির পরে একটা কোন আইসক্রিম (বাজারে তখন নতুন) জুটতো :)</p>
<p>কিন্তু প্রচণ্ড বিরক্ত লাগত একটা জামা আর দুইটা উরনা কিনতে কেনো বিশটা দোকান ঘোরা লাগবে? এক দোকানে হাজারটা ডিজাইনের জামার ভিতরে একটাও কিভাবে পছন্দ না হয়?</p>
<p>রোগের নাম, অ্যানালাইসিস প্যরালাইসিস (Analysis paralysis)। </p>
<hr>
<p>শুধু আমার মা খালা না, জাতি, ধর্ম, বয়স, লিঙ্গ ভেদে বেশির ভাগ মানুষই এই “রোগে” আক্রান্ত। আর এই রোগের প্রভাব শুধু আমাদের ব্যক্তি জীবন না, দাম্পত্য, সন্তান-লালন, চাকরি, ব্যবসা, ধর্ম-কর্ম সবকিছুতেই নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। </p>
<p>ধরেন, আপনি স্ট্রবেরি ফ্লেভারের আইসক্রিম পছন্দ করেন, তো সাধারণ দোকানে গিয়ে চাইলে ওদের কাছে থাকা দুইটা দামের আছে, আপনি অনেকদিন পরে আইসক্রিম খাচ্ছেন, বেশি দামেরটাই নিলেন। দুই মিনিটে কাজ শেষ।</p>
<p>এবার ধরেন, আপনি এমন একটা আইসক্রিমের দোকানে গেলেন, সেখানে হাজারো আইসক্রিমের ফ্লেভার। পনেরো ধরণের স্ট্রবেরি ফ্লেভারের আইসক্রিম, প্রতি ফ্লেভারের আবার কাঠি, কাপ আর কোন তিন ধরণের আছে, তিন দামের। এখন আপনি চিন্তায় পরে গেলেন, সেরা কোনটা হবে, কোনটা খেলে নতুন একটা স্বাদও পাওয়া যাবে, আবার খুব ভালোও লাগবে।
ইন্টারনেটে খুঁজলেন “best strawberry flavor”, দোকানদারকে জিজ্ঞেস করলেন, সে তার নিজের মতামত দিলো, বা সবচেয়ে দামিটার কথা বললো। আপনি দোকানে দাঁড়িয়ে (বা বসে) পনেরো মিনিট ধরে ভাবছেন। এটাই এনালাইসিস প্যরালাইসিস।
তারপরে ঘড়ির দিকে তাকিয়ে, নিজের উপরে বিরক্ত হয়ে, হুট-হাট একটা কিনে নিয়ে বের হয়ে গেলেন।</p>
<p>অ্যানালাইসিস প্যরালাইসিস (Analysis paralysis)। </p>
<hr>
<p>নারী, পুরুষ সবাই এই অসুখে ভোগেন। জামাকাপড় কিনতে, ছেলের জন্য পাত্রী দেখতে, আধুনিক উপায়ে “ভালবাসার মানুষ” খুঁজতে … “ঈশ যদি এই খুঁতটা না থাকতো, সেরম হতো”, “আচ্ছা, আরেকটু দেখি”, “যদি বেস্টটা মিস হয়ে যায়?”
আমার অভিজ্ঞতায় দেখা যে এই অসুখে ভুক্তভোগীরা সবশেষে যেটা বাছাই করে, সেটা ভদ্র ভাষায় বললে “না একূলের, না ওকূলের”। অথচ, এর আগে তার হাতে অনেক দিক দিয়ে ভালো অনেক অপশন এসেছিলো।</p>
<p>এদের শেষ সম্বল দাঁড়ায় “তকদিরে ছিলো”, “কপালে লেখা থাকলে কি করবো”, “দোকানদাররা এতো বাটপার”, “দেশ নষ্ট হয়ে গেছে”, ইত্যাদি।</p>
<p>যাই হোক, এই রোগ থেকে বের হয়ে আসার উপায় কি?</p>
<hr>
<p>সবার আগে, একটা বিষয় মাথায় রাখা জরুরি। যে রোগ ত্রিশ বছর ধরে আপনার ভেতরে বড় হয়েছে, সেটা আপনি দুই দিনে সারিয়ে তুলতে পারবেন না; একটা প্রক্রিয়ার ভেতর দিয়ে যেতে হবে। ধীরে ধীরে অভ্যাস পালটাতে পারবেন।</p>
<p>আমি প্রক্রিয়ার ধাপ গুলা বুঝানোর জন্য একটা উদাহরণ ব্যবহার করবো।
- আপনার ৬ বছর বয়সী মেয়ে সন্তানের জন্য ঈদের জামা কেনা লাগবে একটা।</p>
<ol>
<li>
<p>নতুন কিছু কেনা বা সিদ্ধান্ত নেয়ার আগে (যেমন: পাত্রী দেখা), বাজেট নির্দিষ্ট করুন। টাকা এবং সময়ের।<br>
যেমন: আমি এই মার্কেটে ঢুকে এক ঘণ্টার ভিতরে এক হাজার টাকার ভিতরে জামা কিনে বের হয়ে যাবো।</p>
</li>
<li>
<p>খোঁজ শুরুর আগেই, মনে মনে কিছু দিক (criteria) নির্দিষ্ট করে রাখেন। বা, কোথাও লিখে রাখেন।<br>
জামা হাল্কা নীল রঙের, কিছুটা পুঁতির কাজ ইত্যাদি।</p>
</li>
<li>
<p>এবার এমন জায়গাতে খোঁজেন যেখানে আপনি জানেন, আপনার সমস্যার সমাধান বা যা কিনতে চাচ্ছেন, তা পাওয়া যাবার সম্ভাবনা খুব বেশি।<br>
যেমন, এদিক ওদিক দোকানে না ঢুকে, বাহির থেকে বেশিরভাগ বাচ্চাদের জামা কাপড় দেখা যাচ্ছে, মোটামুটি ভালো মানের এরকম একটা দোকানে ঢুকে দোকানদারকে বলেন, আপনার কাছে ৬-৭ বছরের বয়সী মেয়েদের হাল্কা নীল রঙের কি কি জামা আছে দেখান। পুঁতির কাজের কথাটাও বলতে পারেন। আশেপাশে যত গুলা জামা কাপড় ঝুলানো, দেখার দরকার নাই, যদি না ওখানে নীল কোন জামা থাকে।</p>
</li>
<li>
<p>যদি সেই জায়গাতে প্রথমে খুঁজলেন, সেখানেই বেশ কিছু অপশন পাওয়া যায়, সেগুলা বিবেচনা করেন।<br>
জামার ক্ষেত্রে, আপনার মোটামুটি পছন্দ হয়েছে, এরকম তিনটা জামার দাম জিজ্ঞেস করেন। আপনার বাজেট দোকানদারকে বলার দরকার নাই, আপনার সবচেয়ে পছন্দের দুইটা দামাদামি আট, নয়শ টাকায় নিয়ে আসেন, না দিলে ফাইনালি ১০০০ টাকা বলে বের হয়ে আসেন। আর ফিক্সড প্রাইসের দোকান হোলে এই ধাপ পুরাপুরি বাদ দিতে পারেন।</p>
</li>
<li>
<p>যদি প্রথম জায়গাতে না মিলে, আরেকটা জায়গাতে দেখেন, যেটা সম্ভাবনার দিক দিয়ে দ্বিতীয়।<br>
জামার ক্ষেত্রে, এরকম আরেক বা দুইটা দোকানে দেখেন। তিন দোকানেও যদি আপনার বাজেট অনুযায়ী না মিলে, ১ম বা ২য় ধাপে ফিরে যান। হয়তো, মার্কেটের তুলনায় আপনার বাজেট অনেক কম, অথবা এইটা ভুল মার্কেট। </p>
</li>
<li>
<p>পৃথিবীতে কেউ বা কিছু ত্রুটি বিচ্যুতি মুক্ত না। আপনি যত টাকা আর সময় খরচ করেই কোন কিছু পেতে চান না কেন, আজ না হয় কাল, আপনি এর ভিতরে ত্রুটি খুঁজে পাবেনই। </p>
</li>
</ol>
<hr>
<p>Perfection is an illusion. Look for “good enough” for the purpose. <br>
এজন্য মনের সন্তুষ্টি আপনার কাছে; সব সময়ই আপনার থেকে ভালো জিনিস অন্যের কাছে থাকবে। আপনি যদি সবসময়ই নিজেরটা অন্যের সাথে তুলনা করেন, আপনার এই অভাব কেউ কোনকিছু দিয়েই পূরণ করতে পারবে না।</p>
<p>ইসলামের পরিভাষায়, তাকদিরে বিশ্বাস (অর্থাৎ, যা পেয়েছেন, তা আল্লাহ্ তাআলার পক্ষ থেকে) ঈমানের একটা স্তম্ভ।
এজন্যে “যার অন্তর অভাবমুক্ত হয়ে যায়, তার দুই হাতও অভাবমুক্ত হয়ে যায়। আর যার অন্তর দরিদ্র হয়ে যায়, তার ধনাঢ্যতা তাকে কোন উপকার করতে পারে না।”</p>
<p>হিন্দু ধর্মে “আশুতোষ” নামটিও এসেছে “অল্পে তুষ্টি” থেকে।</p>
<p>মার্ক টোয়াইনের ভাষায় “Comparison is the death of joy.”</p>
<p>তো এই গুন যদি আপনি একবার অর্জন করতে পারেন, আপনার ৬ বছরের মেয়ে আপনার কাছে নয়শ টাকার নীল জামাতেই পরীর মতো সুন্দর লাগবে; আপনার ভালবাসার আলোতে ।<br>
আর না থাকলে, আপনি মেয়ের জন্য কলকাতা থেকে আনা ষাট হাজার টাকার লেহাঙ্গাতেও সেই সন্তুষ্টি পাবেন না। ❤</p>সহজ বাংলায় Scalability এর একটা উদাহরণ2024-01-22T00:00:00+06:002024-01-22T00:00:00+06:00Khaled Monsoortag:blog.kmonsoor.com,2024-01-22:/sohoz-banglay-scalability-example-1-bn/<p>আপনার কোম্পানি যে ইমেইল পাঠাচ্ছে, সেটা কি scalable?</p><p>সিঙ্গাপুরের Grab এ থাকতে আমার একবার বস ছিল অরুণ নামের এক ইন্ডিয়ান।</p>
<p>জয়েনের কিছুদিন পরে, বসের কাছে কমপ্লেন গেলো যে খালেদ এই কাজ টা এমনে করে না, অমনে করে। বস আমাকে উইকলি মিটিং এ জিজ্ঞেস করলো, অমনে করো কেনো? আমি বললাম, এই এই কারণে অমনে করি।
সে আমাকে এক কথায় উত্তর দিলো যেটা আমার কানে এখনও বাজে। সে বলছিল, “তোমার উদ্দেশ্যটা ভালো, কিন্তু এটা scalable না”।
বেশি ব্যাখ্যা করা লাগে নাই, কারণ হোল আমরা দুজনেই জানতাম যে আমার ২৫+ টা টীমের সাথে কাজ করা লাগে, আমি যেভাবে আগাচ্ছিলাম, সেভাবে পাঁচ সাতটা টীমের সাথে হয়তো কাজ ম্যানেজ করা যেতো, কিন্তু ২৫ টা না।</p>
<p>আমাদের দেশের আইটি সেক্টরের বিভিন্ন উদ্যোগেও আমি এই ব্যপারটা খেয়াল করি খুব বেশি রকম, “উদ্দেশ্যটা ভালো, কিন্তু scalable না”
কি দেখে হঠাত এই কথা মনে আসলো সেইটা বলি।</p>
<p>ব্র্যাক ব্যাংক একটা মেইল পাঠিয়েছে, সিস্টেম মেইনটেনেন্সে সার্ভিস কিছুক্ষণ বন্ধ থাকবে এইটা হোল বিষয়। ইমেইলে বডিতে কোন টেক্সট নাই, খালি একটা ইমেজ। ভালো কথা। টেক্সট অনেকে পড়তে চায় না, ইমেজ দিলে খেয়াল করে পরবে। অনেকের মোবাইলে বাংলা ঠিকমতো দেখায় না, সেটাও একটা বিষয়। তো “উদ্দেশ্যটা ভালো”।
কিন্তু সাধারণ এই ইমেজ এর সাইজ ৩ মেগাবাইট (ধরেন, ৩০০০ কিলোবাইট), যেই ইমেজটা ৫০ কিলোবাইট হলেও একই লেখা প্রায় একই রকম দেখা যেতো। পার্থক্যটা খালি চোখে ধরা কঠিন। মানে প্রয়োজনের তুলনায় ৬০ গুন বড়।
এখন আসেন scalability বিবেচনা করি । </p>
<p>ব্র্যাক ব্যাংক এর কাস্টমারের সংখ্যা যদি হয় ৫ লক্ষ, এই একটা মেইল পাঠাতে ব্যাংকের মেইল সার্ভার (edm. bracbank .com) থেকে “Data Out” ট্রাফিক জেনারেট হয়েছে (৩ মেগাবাইট x ৫,০০,০০০) = ১৫০০ গিগাবাইট।
আর ইমেজটার সাইজ যদি হতো ৫০ কিলোবাইট, এই একই কাজটা হয়ে যেতো ২৬ গিগাবাইট মতো ডাটা ট্রাফিকে, মানে ৬০ ভাগের এক ভাগ, আর পুরো ব্যাচ ইমেইল পাঠানো শেষ হতো ৬০ গুন দ্রুত।</p>
<p>এখন বলতে পারেন, ব্যাংকের টাকা আছে খরচ করুক। সেটা এক কথা, কিন্তু আরেকটা সাইড ভাবেন।</p>
<p>বাংলাদেশের বেশির ভাগ মানুষ ইন্টারনেট চালায় মোবাইলে। অর্থাৎ, এই গুরুত্বপূর্ণ ইমেইল টা দেখতে যে ৩ মেগাবাইট বাড়তি খরচটা হোল, ধরেন ১০০০ গিগাবাইট, এর বড় একটা অংশ গেলো মোবাইল কোম্পানিগুলার পকেটে।
আবার, বাংলাদেশের বেশির ভাগ জায়গাতে ইন্টারনেটের যে অবস্থা, এই মেইল লোড হতে সময় নিবে ১০ সেকেন্ড, যেটা কিনা এক সেকেন্ডএর ও কম সময়ে করা যেতো।</p>
<p>এবার ধরেন, ইমেজটার সাইজ হোল ১০ মেগাবাইট, ৩ মেগাবাইটের বদলে। কি সমস্যা?
“scalable না”, এই আরকি।</p>What happens when you catch cold2017-12-11T00:00:00+06:002017-12-11T00:00:00+06:00Khaled Monsoortag:blog.kmonsoor.com,2017-12-11:/what-happens-when-you-catch-cold/<p>What happens when you catch cold ? Learn the amazing mechanisms in-depth, human body goes through to fight it off and win.</p><p>{ Please note that I’m <span class="caps">NOT</span> the author.<br>
Yesterday an anonymous person (with username <strong>Ornlu_Wolfjarl</strong>) on Internet described our “common cold and fever” in such an amazing, yet factual way that it boggle my mind.
It was highly appreciated by doctors, and biologists alike.<br>
However, unfortunately user deleted the response. Donno why.<br>
I recovered it from Google’s snapshot. And, decided to “save” it myself. }</p>
<h2 id="how-does-a-virus-work">How does a virus work?<a class="headerlink" href="#how-does-a-virus-work" title="Permanent link">¶</a></h2>
<p>Imagine that the virus is an envelope made of protein and it contains a small piece of genetic material (can be <span class="caps">DNA</span> or <span class="caps">RNA</span>). It’s not an actual living cell. It doesn’t breathe, eat, sense or even <strong>reproduce</strong>. The only way it can reproduce is if it hijacks a real living cell’s reproduction mechanisms.</p>
<p>And that’s how all viruses work. They enter your cell, their envelope breaks, and their genetic material is inserted into the cell’s genetic material. The cell then “thinks” that the new genetic material is some important protein that needs to be constantly produced. So that’s what it does. It keeps producing it. <strong>The proteins being produced are actually the ones required to create a new virus particle.</strong> They are the envelope + some helper proteins that copy the viral genetic material and put it in the envelopes.</p>
<h2 id="what-is-the-cold-virus">What is the cold virus?<a class="headerlink" href="#what-is-the-cold-virus" title="Permanent link">¶</a></h2>
<p>Usually (and in the case of the cold and flu viruses) this process repeats itself until the cell is overflowing with viruses. Then it <strong>bursts</strong> wide open like a toxic pinata and unleashes all those virus particles on its neighboring cells, and the process begins again.</p>
<p>Both the cold and flu viruses enter through your respiratory system, and <strong>they affect the cells lining the walls of your respiratory</strong> tract. Starting from your nose, your throat, and in many cases down to your lungs. <strong>This is why you feel your throat to be sore. Particularly 12-24 hours before the more evident symptoms start showing you might start feeling like your throat is dry and itchy, your nose feeling wet, and your mouth’s ceiling/ear canals feeling itchy. That’s all due to the first cells there bursting open with the virus, infecting nearby cells and your immune system being immediately put on alert.</strong></p>
<h2 id="how-does-your-body-figure-out-you-have-an-intruder">How does your body figure out you have an intruder?<a class="headerlink" href="#how-does-your-body-figure-out-you-have-an-intruder" title="Permanent link">¶</a></h2>
<p>Like many others mentioned, most of your symptoms are caused by your body trying to fight the intruder. But how does your body figure out there’s an intruder in the first place?</p>
<p>Your immune system doesn’t have eyes or ears or even an actual consciousness. It does its job through complicated chemical processes. And the way to recognize an intruder is sort of what ants do to recognize each other. They touch antennae. All cells have unique proteins on their surface can be “touched” by other cells, and figure out what kind of cell this is, what job it has, what’s it supposed to do now, what’s its internal condition, and whether it’s friend or foe. These proteins might not necessarily be there for recognition, but can be unique enough to be used for recognition anyway. So the way for your immune system to recognize intruders is to “touch antennae” with other cells, and if the proteins don’t match anything the immune system knows belongs to its body, then it flags it as an intruder (that’s how auto-immune disorders happen, the immune system doesn’t recognize its own proteins and thinks its own cells are intruders).</p>
<p>As you may have figured out, there’s a problem with viruses. <strong>They are hijacking your own cells.</strong> So when your body detects intruders, <strong>it’s actually flagging your own infected cells as intruders</strong>. And guess what, that’s where all the fun begins (well not for you right now).</p>
<h2 id="why-this-is-not-fun-for-you">Why this is not fun for you<a class="headerlink" href="#why-this-is-not-fun-for-you" title="Permanent link">¶</a></h2>
<p><strong>When the body detects a serious intruder it goes into an alert</strong>. It’s similar to how you get an adrenaline rush when you are in a danger (it’s actually the same organs causing it, the adrenal glands). Imagine that your immune system consists of Cops, Emergency Personnel and the National Guard. Well, for all these corps to work, there needs to be a signal that calls them to action. We’ll go through each thing your body does as part of the alert:</p>
<ul>
<li><strong>Fever</strong>: The increase in temperature causes your whole immune system to work better. It’s like an alarm goes off and all the firemen start rushing out. </li>
<li><strong>Inflammation</strong>: When the cops (white cells on patrol) first find out that virus particles have infiltrated your cells, they immediately go to work and start destroying as many infected cells and particles they can find. At the same time they release a signal which causes the area to swell up and will eventually cause fever. This swelling up speeds up the transfer of reinforcements of Emergency Personel (macrophage white cells - the ones that <span class="caps">EAT</span> intruders) and blocks off the escape of intruders into a different area. </li>
<li><strong>Phlegm <span class="amp">&</span> Mucus</strong>: This is another part of the immune alert. Your cells on the respiratory tract produce more phlegm and mucus to help the movement of your cops and emergency personel, to trap intruders trying to escape and force them out, and also to clean up. This conflict isn’t “bloodless”. The casualties are piling up on both sides, and someone needs to get rid of all the carcasses of the dead cells. This is facilitated by phlegm and mucus. It’s partly why they are so much more dense when you are sick than normal. </li>
<li><strong>Weakness</strong>: Your body can’t have you going out and about and wasting energy on useless stuff like solving math problems, lifting weights or feeding your cat. It has a war to fight damn it, and you’ll contribute all your energy to it. It’s also part of the alert. Your other bodily functions start shutting down. Some can’t work because of the fever and inflammation, others are just not important right now. Your body is considering your situation an emergency. Also, the virus might be interfering with their normal functions (although, not so much in a usual case of cold virus). When the fever goes away, then your body will resume normal operations. </li>
<li><strong>Bones hurting mildly</strong>: That’s partly the fever, and partly the body trying to produce white blood cells. Bone marrow is where all the blood cells are produced, and it swells up slightly during disease to produce more white blood cells. </li>
<li><strong>Sleepiness</strong>: See weakness. Your body is trying to dedicate all its resources to removing the intruder. </li>
<li><strong><span class="caps">EDIT</span>: Feeling cold and shivers</strong>: This is your body trying to increase the fever even more. The current fever is deemed not enough, and so the reaction is pumped up. As a side-effect you are imagining that you are feeling cold, even though you actually are burning up. </li>
</ul>
<h2 id="why-is-this-kind-of-infection-so-bad-compared-to-other-infections-like-a-skin-rash">Why is this kind of infection so bad compared to other infections like, a skin rash?<a class="headerlink" href="#why-is-this-kind-of-infection-so-bad-compared-to-other-infections-like-a-skin-rash" title="Permanent link">¶</a></h2>
<p>Because by the time your body realizes you are under attack from a virus, it is already late enough. A skin rash is an early alert, that is executed in a timely and disciplined manner. The alert doesn’t even go all the way, your Emergency Personnel are usually enough to take care of it. But when a cold is detected, it’s usually when enough viruses have already replicated (incubation period) and are performing <strong>a massive attack</strong> on your body. Your infected cells are bursting simultaneously and in large numbers, infecting even more cells. Your body is in a panic, because the situation is actually quite serious. The enemy can not be allowed to spread further, particularly to somewhere as important as your lungs.</p>
<p>It takes so long for your body to get rid of a cold, because it has already taken it long to figure out it’s being invaded by a virus. Your body is trying to formulate <strong>antibodies</strong> (the National Guard response), that will go find all your infected cells and put a <strong>hit</strong> on them. I mean a literal hit. Some white cells we call White Killer Cells come along, find all the marked infected cells and induce <strong>apoptosis</strong>, i.e. they cause them to kill themselves, and therefore stop the invasion.</p>
<p>Once you start feeling better, is when your body has finally beaten the virus. The fever, sleepiness, weakness, inflammation, phlegm and mucus persist until the area has been cleared and your body makes sure that no more virus particles are around.</p>
<h2 id="how-do-i-avoid-catching-a-cold">How do I avoid catching a cold?<a class="headerlink" href="#how-do-i-avoid-catching-a-cold" title="Permanent link">¶</a></h2>
<p>Contrary to popular belief you don’t catch a cold just because you went out in cold weather, or you were sweating and some wind happened to blow at that time, or you were walking around barefoot on the cold floor. It’s silly when you think about it. How can cold temperature produce a virus out of thin air in the first place?</p>
<p>The cold (and flu) virus are flying all around us, and really like snuggling in our respiratory tract. They are usually in <strong>inactive form</strong>. Meaning they are just waiting for the right conditions to start reproducing, by invading your body and hijacking your cells. <strong>Every time you come in contact with another human, it’s likely you’ll exchange virus particles. But they are inactive, so it’s fine.</strong></p>
<p>However, <strong>the virus particles will activate if there’s a significant drop in temperature</strong>. Particularly at 30-32 C (body normal is 36-37 C), is the perfect temperature for their proteins to start acting up and invade living cells of a host organism. This is why you are more prone to catch a cold if you are feeling cold. Inhaling the cold air in your environment will drop the temperature in your respiratory tract and cause the virus particles to activate.</p>
<p>Winter is a nasty period for cold, not just because of the weather, but because we tend to all stay inside with other humans. More contact and breathing the same air over and over, maximizes the chances that you get some virus particles residing in your respiratory tract, waiting for a chance to strike.</p>
<p><strong>So, you need to make sure you are somewhere warm, make sure you air the rooms you occupy whenever the outside weather allows, change environments, avoid packed rooms, and always cover up your chest, neck and mouth/nose with warm clothing. Take these precautions and you’ll minimize your chances of catching a cold.</strong></p>
<hr>
<p>If anyone’s interested, original answer was posted on this thread and was the top answer, but it’s deleted now : <a href="https://www.reddit.com/r/askscience/comments/7innjm/what_exactly_does_the_cold_virus_do_to_me_to_make/">https://www.reddit.com/r/askscience/comments/7innjm/what_exactly_does_the_cold_virus_do_to_me_to_make/</a></p>A Near-Perfect Day of a Muslim Professional2016-05-10T00:00:00+06:002016-05-10T00:00:00+06:00Khaled Monsoortag:blog.kmonsoor.com,2016-05-10:/a-near-perfect-day-of-a-muslim-Professional/<p>Each of our decisions make or break the path for the next opportunity or disaster. Be it for our worldly life or the life-after.</p><p>Life is all about the choices we make. We go through new experiences every single day.
Each of our decisions make or break the path for the next opportunity or disaster. Be it for our worldly life or the life-after.</p>
<p>As a somewhat-practicing Muslim guy, who happened to be a software engineer, I feel that my schedule or planning of daily life or work cannot be the same of a non-practicing colleague whose life-plan is somewhat undefined.
Just can’t.</p>
<p>So, in light of my current understanding of Islam, and the sunnah of Muhammad (ﷺ: peace be upon him), as well as all my gathered life-hacks, I planned to design a optimal timeline or schedule of my 24H daily life which enhances both my dun’yaa and akhiraat fulfilling all my physical <span class="amp">&</span> spiritual needs. This also should boost your career, nonetheless, due to cutting out the slack and distractions from our working time.</p>
<h4 id="please-note">Please note<a class="headerlink" href="#please-note" title="Permanent link">¶</a></h4>
<ul>
<li>
<p>Though this is designed keeping Muslim values in center, readers from any other religions or beliefs can benefit from this schedule as well.<br>
Just replace Islam-specific mentions(prayer, dua, salat, tilawaat, tahajjud, prayer etc.) with your spiritual activities or self-realization related engagement, just remember to keep your gadgets away.</p>
</li>
<li>
<p>People from other professions can also benefit from this, but may or may not require some his domain-specific tuning.</p>
</li>
<li>Though I used the terms “he”, “him”, “his” etc. but this post is agnostic about sexual orientation.</li>
<li>Remember that this is far from being perfect. Actually, I didn’t write it up to make it so. Rather, it’s a basic structure about what perfection may look like.
So, please read or use it with quite a bit of salt. :)</li>
<li>This post itself is not complete. Rather, it’s in very-very-draft stage (take v.0.1.4). Each of the timing decision which i described below should or will have reference/source/direction to back its reasoning or legitimacy.</li>
</ul>
<p>Ok, without further ado, here is the sketch-up for a ideal working day.</p>
<hr>
<h2 id="the-schedule">The Schedule<a class="headerlink" href="#the-schedule" title="Permanent link">¶</a></h2>
<h3 id="at-home">At home<a class="headerlink" href="#at-home" title="Permanent link">¶</a></h3>
<p>4.00 <span class="caps">AM</span> : Leave the bed, doing some basic stretching, then wash-up.</p>
<p>4.25 <span class="caps">AM</span> : Tahajjud. zikr. <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Dua">Dua’</a> especially if you got something critical coming up today.</p>
<p>5.00 <span class="caps">AM</span> : Light snacks, e.g. cookies, eggs, milk, fruits</p>
<p>5.15 <span class="caps">AM</span> : Fajr <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Salah">salat</a>, then daily dua’s, and recitation from al-Quran</p>
<p>6.00 <span class="caps">AM</span> : some serious(that makes sweat) exercise. e.g. running, biking, gym etc. Remember, sweat have to be there.</p>
<p>6.30 <span class="caps">AM</span> : Shower <span class="amp">&</span> clean-ups.</p>
<p>6.45 <span class="caps">AM</span> : Serious breakfast. Need to be protein-rich. Also enough carbohydrate.</p>
<p>7.00 <span class="caps">AM</span> : Prepare kids for school. Have a coffee with wife, and discuss today’s family concerns; specifically of today. Kind of scrum standup meeting. But with wife. While seating.</p>
<p>7.30 <span class="caps">AM</span> : Start for work. Dropping kids on their school. Remember to kiss them good-bye.</p>
<h3 id="at-work">At work<a class="headerlink" href="#at-work" title="Permanent link">¶</a></h3>
<p>8.00 <span class="caps">AM</span> : Entering workplace. Don’t go for coffee, chit-chat or Facebook. Don’t even check work email. Start your working hours with your most difficult/critical task at hand while it’s still quiet in the office. If you have any difficult concept to grasp or painstaking bug you need to fix, start that now. This is your golden moment.</p>
<p>09:30 <span class="caps">AM</span> : Open work email. Answer emails that needs no discussion. Postpone discussion-needing emails for the next slot.</p>
<p>10:00 <span class="caps">AM</span> : Now put your team-player hat on. Complete stand-up or whatever your team’s to sync-up on today’s plan. Then, address any issue that your teammate is stuck on. Give your teammate time from this slot.</p>
<p>11:00 <span class="caps">AM</span> : Have a coffee. Have some chit-chat with colleagues around. Attend inter-team issues. Sync-up with other departments.</p>
<p>12:00 <span class="caps">PM</span> : Lunch time. Focus on vitamins, and fiber-rich foods. Avoid oil, sugar, salt-rich foods. Eat less than full stomach. Call wife, sync up with her during lunch. Sometimes lunch with team-mates, sometimes with peers from other departments. Listen more, talk less.</p>
<p>12:40 <span class="caps">PM</span> : Zuhr salat. Keep zikr and dua’ at minimal.</p>
<p>01:00 <span class="caps">PM</span> : Back to work. People are still at lunch, so relatively quite there. Start your next-most-important thing at hand.</p>
<p>02.30 <span class="caps">PM</span> : Have a coffee-break with teammates off-desk. No work-related discussion. Discuss about their outside-work related “projects” or hobbies.</p>
<p>03.00 <span class="caps">PM</span> : Attend any necessary inter-department things. Sync-up with boss. Else, go for a quick walk around office.</p>
<p>4.00 <span class="caps">PM</span> : Back to desk. Check mail. Look out for any critical task, mail, issue. Solve it.</p>
<p>4.30 <span class="caps">PM</span> : Go for a final checkup with team. Gather up all status or concerns.</p>
<p>4.45 <span class="caps">PM</span> : Prepare daily-status-report or update all issues, task on your work’s task-management system (e.g. Jira, Asana etc.). Make sure your boss gets copy. If it’s in mail, make sure it’s concise but easy to see key-points.</p>
<p>5.00 <span class="caps">PM</span> : Finish up working.</p>
<p>5.15 <span class="caps">PM</span> : ‘Asr salat. Some zikr.</p>
<p>5.30 <span class="caps">PM</span> : Leave workplace.</p>
<h3 id="at-home_1">At Home<a class="headerlink" href="#at-home_1" title="Permanent link">¶</a></h3>
<p>6.15 <span class="caps">PM</span> : catchup with kids. What happened in school. What new thing they learned. What’s for dinner. Some light sports with kids.</p>
<p>6.45 <span class="caps">PM</span> : Have some snacks/tea with wife. Sync-up. Listen, appreciate.</p>
<p>7.00 <span class="caps">PM</span> : Maghrib prayer. zikr. Reciting from al-Quran.</p>
<p>7.45 <span class="caps">PM</span> : Have a Islamic session with whole family. Focus on al-Quran and ahadith. Your own thoughts are not that interesting. Keep those yourself. For now, at least.</p>
<p>8.00 <span class="caps">PM</span> : Dinner time. Remember who is the real provider and sustainer of the whole world.</p>
<p>8.30 <span class="caps">PM</span> : Come to your desk. Check personal email. Social happenings. Avoid long discussions.</p>
<p>9.00 <span class="caps">PM</span> : Learn something new. Light reading about upcoming technology or personal improvement. Avoid newspaper or any serious reading.</p>
<p>9.30 <span class="caps">PM</span> : I’sha salat. al-Quran recite. daily jikr.</p>
<p>10.15 <span class="caps">PM</span> : Go to bed. Pillow talk with wife. Avoid arguments. Rather thank Allah ta’ala for this awesome day.</p>
<p>10.30 <span class="caps">PM</span> : Go to sleep. Remember you need to wake up at 4:00 <span class="caps">AM</span> ?</p>
<h2 id="reference-sources-discussion">Reference / Sources / Discussion<a class="headerlink" href="#reference-sources-discussion" title="Permanent link">¶</a></h2>
<blockquote>
<p><span class="caps">TODO</span> </p>
<p><span class="caps">TODO</span></p>
</blockquote>
<p>[<strong>p.s.</strong> Thanks for reading. However, please remember that this post is in very-very-draft stage.<br>
Please suggest a change via the comments section below, or by editing it on Github as the <a href="https://github.com/kmonsoor/blog.kmonsoor.com/edit/master/content/articles/toughts/a-near-perfect-day-of-a-muslim-professional.md">source for this post lives on Github.</a> ]</p>